ぎっくり腰には筋膜リリースで解決! |芦屋市あしやはま整骨院

あしやはま整骨院 院長の小口です。

最近、一日の中で寒暖差が激しいですね。

やっぱり、ぎっくり腰の方が増えてきました。

 

ぎっくり腰という言葉は総称なんです。

 

ですから、いろんな原因で発生します。

圧迫骨折や椎間版ヘルニア、椎間関節の炎症などなど・・・

 

中でも、筋筋膜性の腰痛から酷くなって来院される方が多いです。

普段から前屈みの姿勢で腰に疲労が溜まっている所に

気温の低い起床時に突然発生するパターンです。

 

体温のほとんどが筋肉の震えで産生されるため、

寒冷が重なれば、もともと疲労で硬くなっている筋肉が

さらに硬くなり、筋肉内の毛細血管が圧迫され、血流が悪くなります。

 

そして、

筋肉が代謝ができにくくなり、発痛物質が集まって、

ぎっくり腰完成となります。

当然、肌と筋肉の間にある筋膜も癒着して滑走性が悪くなっているので

筋肉の動きも悪くなります。

 

解決法は、

シンプルですが、筋膜リリースして筋肉のコリ(トリガーポイント)

をほぐしてあげる事です。

実際、酷い肩こりや慢性腰痛を施術させて頂いていると

やっぱり筋膜の癒着が原因であると実感します。

お悩みの方は是非、あしやはま整骨院まで!

筋膜にもアプローチしてみましょう!

筋膜 人間

 

 

 

 

2019年09月25日

お盆休暇のお知らせ

患者様 各位

あしやはま整骨院 オハナトゥリー お盆休暇のお知らせ

2019年8月

10日(土)○ 9時~17時 受付

11日(日) ~ 15日(木) 休

16日(金)○ 9時~13時、15時~19時 受付

 

お盆休み前後は混雑が予想されます。

ぎっくり腰や寝違い、足首の捻挫などで急に痛くなったり、小さなお子さんの肘が抜けたり、酷い肩こり、腰痛や緊張型頭痛などで、すごくしんどくなられた方は、空き状況をご確認させて頂きますので、お手数ですが一度お電話の上でお越し頂きます様よろしくお願い致します。

2019年07月28日

あつい季節のアロマと熱中症対策のルイボスティー

こんにちは

あしやはま整骨院です。

先日5月25日と26日は音楽イベントへでかけ、

両日とも熱く夏日となりました。

熱くなりそうな日のお出かけには暑さ対策のアロマを準備していきます。

 

1つ目はベチバーとペパーミントのスプレーです。

 

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ベチバーはインドで昔から使われているイネ科の植物です。

身体の熱を冷ますといわれています。

 

そして、ペパーミントは冷却作用があり

熱い日 お部屋にスプレーすると さわやかな香りがお部屋中に漂って

気分がリフレッシュします。

 

なので、

イベント当日はテントの中や自分にシュッシュッシュッと頻繁に振りかけていました。

ペパーミントとベチバーの作用とスプレーの水が身体を冷やして

気持ちよく過ごすことができました。

 

寝苦しい夜にお部屋にサーっとスプレーするだけで

室温が1度ほど下がったような感じがして、心地よく眠れるようになり、おすすめです。

 

2つ目は

熱中症対策によいといわれているルイボスティーの水出しのティーパックをいくつか持っていきました。

イベント当日は水2リットルにティーパックを入れ飲んでいました。

ーー

ルイボスティーは熱中症予防に効果があるといわれているのは、ナトリウムやミネラルが豊富に含まれているからです。

人間は汗をかくと、水分とともに塩分、すなわちナトリウムを排出してしまいます。

水を飲むだけではなく、なくなったナトリウムやミネラルも一緒に摂取する必要があります。適度な濃度と適量のナトリウムやミネラルを摂るには、これら2つの成分がほど良く配合されているルイボスティーが効果的です。ノンカフェインなので身体にも優しい飲み物です。

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暑い日、自動販売機で売られている水やペットボトルの飲み物ではなかなかのどが身体が潤わないなーと思われるときに ルイボスティーはおすすめです。

熱中症だけでなくルイボスティーに含まれる抗酸化成分やミネラルがアンチエイジング、妊活、むくみ・冷え、アトピー、ダイエット、便秘など美肌・美容によいといわれてます。

毎日の飲み物にも加えたいお茶です。

特に女性におすすめです。

 

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当院のおすすめ施術<筋膜美療 コース>

初回お試し アロマフェイシャル + 表情筋の筋膜リリース 10,000円 → 5,000円
初回お試し 筋膜美療 背中コース(デコルテ含む) 3,000円 → 2,500円
初回お試し 筋膜美療 脚コース(前後) 4,000円 → 3,500円
初回お試し 筋膜美療 全身コース(お腹含む)  8,000円 → 5,500円

                                  (税抜き)

女性スタッフが施術させて頂きます。女性の方も安心してお越し下さい。

ご予約の際には「ホームページを見た」「ブログを見た」「シティライフをみた」とおっしゃっていただければ

割引価格にて受けていただくことができます。

 

 

 

 

2019年05月30日

腰痛、肩こり、むくみ・・・様々なお悩みに筋膜美療(筋膜リリース)がおすすめです!

こんにちは

あしやまは整骨院です。

気温がグングン上昇し、25度を超える真夏日の日もでてきましたね。

まだまだ、そんなことはないかもしれませんが、

熱中症対策も考えていかないとな~と思っています。

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熱中症対策の基本は こまめな水分と塩分の補給。

そして、外出の時は日傘や帽子なども忘れずに。


最近のあしやはま整骨院では

筋膜美療のコースが大人気です。

 

腰痛、肩こりの方は 

早い方では、一度施術を受けられたただけでも楽になられる方がおられます。

ちょっとしつこいコリをお持ちの方も数回来られると改善がみられます。

硬かった身体やお肌の状態が柔らなくなります。

すると、身体全体の動きもスムーズになり、

血流up、免疫力upへと健康な体へとつながっていきます。

 

先日、ぎっくり腰になりかけた?ぎっくり腰で動けなくなっていないけど、

腰に気を付けながら、ゆっくり歩くことはできるくらいの症状の方に

メディセル(筋膜リリース)をかけさせていただきました。

お帰りの時には普通にあるけるぐらいには回復されていました。

 

ぎっくり腰になって動けなくなってしまうと大変ですが、

なんとか動ける時にきていただくとお帰りのときお越しください!

なりそうと感じたら早めのお手当が大切です。

 

この季節の変わり目や寒暖差の激しい季節はきっくり腰になりやすいそうなので、

お気を付けください。

 

メディセル(筋膜リリース)を使うと

手だけでは難しい症状や

ほぐしきれない肩こりや腰痛が緩和されていきます。

 

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筋膜美療(筋膜リリース)は

むくみ  首・肩こり  腰痛  冷え症  筋肉痛

眼精疲労  顔のたるみ

に最適です。

 

<筋膜美療 コース>(税抜き)

初回お試し アロマフェイシャル + 表情筋の筋膜リリース 10,000円 → 5,000円
初回お試し 筋膜美療 背中コース(デコルテ含む) 3,000円 → 2,500円
初回お試し 筋膜美療 脚コース(前後) 4,000円 → 3,500円
初回お試し 筋膜美療 全身コース(お腹含む)  8,000円 → 5,500円

女性スタッフが施術させて頂きます。女性の方も安心してお越し下さい。

ご予約の際には「ホームページを見た」「ブログを見た」「シティライフをみた」とおっしゃっていただければ

割引価格にて受けていただくことができます。

 

ご予約は

オハナツゥリー(あしやはま整骨院内) 0797-38-8606 まで

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年05月11日

全身筋膜美療(筋膜リリース)とアロマをお身体のメンテンスに

こんにちは。

あしやはま整骨院です。

 

桜の季節も終わり、気温もグングン上がってきていますね。

もうすぐゴールデンウイーク。

 

みなさまはどのようなご予定をたてられているのでしょうか?

当院は先でお知らせさせて頂いたように、

4月30日、5月1日、2日も受け付けております。

お休みの合間に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。

 

日々お疲れの方には、アロマテラピートリートメントを

30分3,500円(税抜き)から承っております。

もちろん初めての方には初回30%OFFの特典付き♪

60分、90分もあります。

 

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お身体の調子をお聞きしてから

精油とトリートメントの内容を決めさせていいただきます。

 

そして、ずっとデスクワークで身体が固まってしまったとおもわれる方や

運動不足だなと感じておられる方

 

筋膜美療(筋膜リリース) 全身コース 40分8,000円がおすすめ。

もちろん初回は5500円にて受けていただけます!

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筋膜リリースは週に1度受けていただくと、

どんどんお身体が柔らくなっていくことを実感される方が多いです。

おすすめは 週に1度。8回。

2カ月お試し下さい。

 

 

私はもともと

身体がかたいから、

血行がわるいから

肩こり、腰痛は治らないから

と、あきらめずに一度お試し下さい。

 

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プチ!アロマ講座のご案内。

6月からアロマ講座を始めます!!

★日常生活にいかそう♪プチアロマテラピー講座 全6回レベル1★

日時:6月から第3水曜日 14:30~16:00

(全6回 6/19、7/17、8/21、9/18、10/16、11/20)

場所:オハナトゥリー(あしやはま整骨院内)

   https://ashiyahama-seikotsu.com/

参加費:1回3,000円(講座当日1回ごとに現金でお支払い。)

    6回15,000円(講座1回分無料。初日に現金でお支払い)

     ※参加費には講座代、材料費、お茶代が含まれています。

     ※別途、テキスト代 2,150円かかります。講座初日にお渡しします。

お申込み方法:あしやはま整骨院受付で直接、

       お電話(0797-38-8606)で、

 

 

 

 

 

 

2019年04月26日

ゴールデンウイーク休暇のお知らせ

ゴールデンウィーク休暇は下記の通りとさせて頂きますので、宜しくお願い致します。

428日(日)・29日(月)休

4月30日(火)

5月 1日(水)○ 2日(木)○ 

5月 3日(金)~ 6日(月)休

2019年04月13日

プチ!アロマ講座開催のお知らせ~お店に行っても迷わず買える私になる!~

「プチ!アロマ講座開催のお知らせ~お店に行っても迷わず買える私になる!~」

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あしやはま整骨院で施術をさせていただいてると・・・

シティライフの講座をさせて頂いていると・・・・

 

よく聞く質問の大半が

本当に基本的なこと。

 

ちょっと知識があれば、

ちょっとだけアロマを習っていれば、

全然使うことのできる範囲の質問。

 

そんな方がたくさんいて

アロマを日常に使えたら

薬に頼らず、症状が重くなる前に

簡単に心と身体の調子を整えていけるなら・・・・

日常をもっとリラックスして快適に過ごせるなら・・・・

 

それも、良い香りに包まれながら

手当ができれば、素敵じゃないかと思うのです。

 

人間は本来四季のある自然の中で

季節ごとにさくたくさんのお花や木々の香りを嗅ぎながら

心身の調子を整えてきました。

 

なかなか自然の恩恵を受けにくい現代社会の中で

アロマの、自然の植物の、恩恵にあずかってみませんか?

 

お仕事にするわけじゃないけど、

ただ、日常で使いたい。

そんな方を対象にした講座です。

 

大手アロマテラピースクールで講師をした経験を生かして

日常で使えるアロマをお伝えします。

 

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★日常生活にいかそう♪プチアロマテラピー講座 全6回レベル1★

日時:6月から第3水曜日 14:30~16:00

(全6回 6/19、7/17、8/21、9/18、10/16、11/20)

場所:オハナトゥリー(あしやはま整骨院内)

   https://ashiyahama-seikotsu.com/

参加費:1回3,000円(講座当日1回ごとに現金でお支払い。)

    6回15,000円(講座1回分無料。初日に現金でお支払い)

     ※参加費には講座代、材料費、お茶代が含まれています。

     ※別途、テキスト代 2,150円かかります。講座初日にお渡しします。

お申込み方法:あしやはま整骨院受付で直接、

       お電話(0797-38-8606)で、

    

 

 

2019年04月4日

年末年始休暇のお知らせ

年末年始休暇は下記のとおりです。

年内のご予約がだんだん埋まって来ております。

おかげ様で、特にご自分への「ご褒美アロマ(フェイシャル含む)」

のご予約も多くなってきております。

誠に恐縮ですが、施術をご希望の方はお早目のご予約をお願いいたします。

 

平成29年12月29日(土) 9:00~17:00 まで受け付け

平成29年12月30日(日) ~ 平成30年1月3日(木) 休 

平成30年1月4日(金) から通常どおり受け付け

2018年12月23日


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