産後の骨盤矯正

  • 産後の疲労で体調がすぐれない
  • 股関節が痛い
  • 抱っこでいつも肩がこる
  • いつも腰が重い
  • 産前の体型に早く戻りたい

産後ケアについて | 芦屋市あしやはま整骨院

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出産後のお母さんは、満身創痍の状態です。
赤ちゃんがやっと出てきた出産後の女性の体は、骨盤周りの筋肉やヒフが大ケガをした状態だと言えます。
また、産後のお母さんは、産後の疲れが癒える間もなく育児がはじまり、疲労や不調から、腰痛や肩こりが絶えません。また、手首の腱鞘炎の痛みでお悩みの方もたくさんおられます。

あしやはま整骨院では、腰痛や肩こりに対する施術のはもちろん、骨盤の調整や腱鞘炎に対するテーピング等も行っております。産後の不調・痛みでお悩みの方は、お問い合わせください。

産後骨盤矯正について | 芦屋市あしやはま整骨院

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芦屋市あしやはま整骨院では、産後3カ月より産後の骨盤矯正をしています。

そもそも頑丈につくられ、大切な臓器を守る骨盤の形は人生の中で変化しないものとされています。骨盤の後ろにあって背骨の下に位置する三角形の骨(仙骨)の部分がごくわずかの”うなずき運動”をする程度です。

しかし、女性においては妊娠から分娩にかけて骨盤が大きく変化します。

妊娠中、ホルモンの影響で靭帯や関節部分や結合部分の軟骨が変化するからです。

分泌の時期は出産前後がピークです。

その後は徐々に減っていきます。(分泌される期間には個人差があります。)

お母さんの体は赤ちゃんの通り道となる産道を広くするために、骨盤を形成する骨である恥骨どうし(恥骨結合部分が軟骨で結合していて、5mm広がります。)や仙骨をつなぐ”靭帯”や、骨盤の下部にあって内臓や子宮を支えている”骨盤底筋”が変化をし準備します。

この時、骨盤を形作る骨自体は変わりません。

恥骨どうしをつなぐ恥骨結合、仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節がごくわずかにゆるみ、赤ちゃんにとっての骨盤の出口が大きくなるのです。

これが“出産で骨盤が歪む”と言われる理由です。

産後、体は自然に元の状態に戻ろうとしますが、「恥骨結合離解」といって、骨盤のズレが発生することがあります。

この場合、横になるだけでも骨盤に痛みが生じます。

恥骨結合が修復されて落ち着くには、早くて3か月を要すると言われています。

従って、産後に「恥骨結合離解」の症状が酷い場合は、骨盤の骨を圧して、恥骨結合の軟骨に負担をかけないようにしなければいけませんので、骨盤矯正はおすすめできません。

無理に徒手矯正せず、産科医受診のもと、骨盤を股関節の横あたりにある出っ張り、”大転子”のライン(恥骨と大転子を結ぶ線上)を固定用ベルトで固定する必要があります。

左右股関節の高さが均等になった状態で固定されるのが理想的です。
(巻く位置は座りづらいくらいの位置が正しい巻き方です。)

産科医の許可が必要ですが、
例えばヨガなどで左右均等な動きを取り入れてから固定用ベルトを巻くのも効果的です。

痛みが無くなれば、あしやはま整骨院でも、骨盤まわりの筋肉をじっくりほぐしたり、ストレッチする方法で、産後の骨盤矯正を安全に行い、股関節痛にも対応します。

特に「仙骨」に着目して調整をおこないます。
仙骨は体の「要石」の様なもので、仙骨がお辞儀している形になるのが正しい傾きです。

いきなり矯正を行うのではなく、仙骨につく筋肉が産後は固くなっていますので、メディセル筋膜リリースと手技でほぐし、筋肉をやわらかくしてから矯正を行います。ボキボキしない骨盤矯正なので安心です。

 

 

お子様連れの場合、ご予約時にお伝えいただければ、空いている時間をご案内します。

あしやはま整骨院は、全体がバリアフリーの空間になっておりますので、ベビーカーでも押したまま入って頂き、施術ベッドの横に停めて頂くこともできます。

また、小さなお子様から目を離すことができないお母さんのために、お子様用DVDもご用意しております。(
free wi-fi環境なのでyoutubeも大丈夫です。)

 

受付の流れ | 芦屋市あしやはま整骨院

受付の流れ

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メディセル+産後骨盤矯正・骨盤矯正 ※税抜表示

15分 2,000円

JOYトレ※税抜表示

通常1回 3,000円 
初回 お試し1回(お一人様1回) 1,500円

JOYトレは3か月継続することがオススメですが・・・

初回 お試し1回(お一人様1回)でJOYトレ 体験できます!

特に腰痛を改善するために、体幹のインナーマッスルトレーニングが必要だと感じた患者様には、お気軽に体験して頂くため、通常は3,000円(税抜)ですが、初めての方は1,500円(税抜)で体験して頂けます。体を根本から治し、痛みの無い快適な生活を送るためにも、ぜひ一度受けてみて下さい!

JOYトレ さらにお試し実感コース※税抜表示

さらにお試し3回(お一人様1回) 4,500円 (1,500円/1回)

1回では効果がわかりにくい方は、計4回継続して頂くことで、少しずつ実感が出てくると思います。あしやはま整骨院では計4回までのお試しも可能です。

JOYトレ 1ヶ月集中コース※税抜表示

週2回/全8回 13,200円 (1,650円/1回)

JOYトレ 1ヶ月半集中コース※税抜表示

週2回/全12回 16,800円 (1,400円/1回)

①初回お試し→②さらにお試し3回(計2週経過)→③1か月集中コース(計1か月半過)→④1か月半集中コース(計3か月)

症例 | 芦屋市あしやはま整骨院

  • 芦屋市 産後の背中の痛み 20代女性

    産後の、肩、背中の痛み、腰の痛みがどうしても取れず、我慢できなくなったので、ご予約をいただき、お子様と一緒にあしやはま整骨院に来院されました。
    子育てや授乳が辛いという状態で、肩、背中、腰の筋肉をほぐし、骨盤矯正を行ったところスッキリされ、痛みも疲れも取れて帰られました。
    あしやはま整骨院はバリアフリーですので、ベビーカーのまま院内に入れるとベッドの横で横付けして安心して施術を受けられたと喜ばれました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 芦屋市 産後の腰痛 30代女性

    産後、腰痛に悩まれていて、腰痛がつらく、泣いてしまった赤ちゃんをあやすために抱っこをすることがつらいと、あしやはま整骨院に来られました。
    子育ての疲れもあり、常に痛みがあり、曲げたり屈んだりすると痛みが出てしまうとのことでした。
    検査をすると、ガチガチになっている状態で、痛みが悪循環になる寸前でした。
    腰部と殿部をほぐしてから、骨盤矯正を行ったところ、痛みも取れ、スッキリされたと喜ばれました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。