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肩こり

こんな不調はありませんか?

  • ☑痛み止めが手放せない生活が何年も続く
  • ☑朝起きると、肩がガチガチ
  • ☑雨が降りそうだと肩・首が重い
  • ☑同じ姿勢が続くと肩こりで集中できない
  • ☑PC画面を見すぎて、眼精疲労がきつい
  • ☑長年の肩こりで、治すのを諦めている
  • ☑朝起きると、肩がガチガチ

肩こりが起こる原因は?

偏った筋肉の使い方
筋肉の使いすぎ
日常生活のくせ
悪い姿勢
首や肩周りの筋肉が硬くなって、
筋膜が癒着するから!

筋肉が硬くなると、筋膜の滑走性が低下。
筋膜の中のたんぱく質繊維がより集められ、
水分が減り、ゲル化してネバネバしてくると
筋膜が隣の組織と癒着する。
筋膜が癒着すると、正しい姿勢の保持や正しい動作が制限されます。
さらに、そこを通る血管やリンパ管、神経などにも影響を受け、むくみや感覚異常が出ることもある。

放っておくとどうなる?

猫背で固まってしまいさらに肩こりが悪化する可能性も…

あごが突き出て前に引っ張られ、首の後ろは硬くなり、肩は前に巻き込まれ、猫背でかたまる!
正常では、頭は体の真上に載っていて、頚椎のカーブはゆるやかな前弯カーブになっています。長時間の「猫背」姿勢で首回りの筋肉が異常緊張を起こすと、頚椎は固まり、頭の前への重みで頚椎の中下部が前に曲がり、後弯カーブになって、頚椎の正常なカーブが失われストレートネックになります。場合によっては肩こり、首こりの痛みに加えて、周りの神経も刺激されて痛みます。
さらに、この筋肉の異常緊張により血流が悪くなり、この部分に発生している「痛み物質」が滞ります。
痛みが痛みを呼ぶ最悪の状態になり、肩こり、首こりはひどくなります。

あしやはま整骨院で行う肩こりの施術

筋肉が異常緊張する原因
筋膜(ファシア)の癒着を
リリース(解放)!

本来、筋膜(ファシア「Fascia」)は、ヒアルロン酸たっぷりの水分を含んでいます。
知覚神経も豊富にあり、筋肉や関節などで感じるなかなか改善しない痛みは筋膜(ファシア)で感じているのではないかと言われています。

異常緊張を起こし、硬くなった筋肉の筋膜(ファシア)は血流不良で水分補給ができません。

水分不足になると、痛みを伴う癒着を発生させ、滑走性と伸びやすさが失われます。

この状態をリリース(解放)して改善していきます。

筋膜(ファシア)は
大きく2つに分けられます。

筋膜(ファシア)を大きく2つにわけると

浅層の筋膜(ファシア)…①浅筋膜と②深筋膜
皮膚のすぐ下にある筋膜(ファシア)
ボディスーツの様になっていて、体の表面全体で繋がっつている。
深層の筋膜(ファシア)…③~⑤の筋膜組織間の膜
文字どおり深いところにある筋膜(ファシア)で
筋肉のほか、神経や血管などの組織も覆っている

深層の筋膜 ③~⑤の
深いところにある
筋膜神経血管などの組織間の膜(総じてファシア)は

深層の筋膜(ファシア)リリース
ラジオ波筋膜リリース
効果的!
深層の筋膜(ファシア)リリース

筋肉のほか、神経や血管などの組織も覆っている
深層の筋膜(ファシア)に効果的。
深層の筋膜(ファシア)を
皮膚からリリース(解放)して
滑走性を改善します。

筋膜ファシアリリースについてはコチラ
(深層の筋膜ファシアリリース)
ラジオ波筋膜リリース

深層の筋膜(ファシア)リリースの進化版!

筋肉のほか、神経や血管などの組織も覆っている深層の筋膜(ファシア)に効果的。深層の筋膜(ファシア)をラジオ波で柔らかくしながら手技でリリースします。

ラジオ波筋膜リリースについてはコチラ
浅層の筋膜 ①浅筋膜 と ②深筋膜 は
体の表面全体でボディスーツの様に繋がっているので
メディセル筋膜リリースが効果的!
メディセル筋膜リリース

皮膚のすぐ下の、体の表面全体を覆う、
ボディスーツの様な
浅層の筋膜(ファシア)に効果的。

浅層の筋膜(ファシア)を
皮膚からリリース(解放)して
滑走性を改善します。

メディセル筋膜リリースについてはコチラ
痛みが取れて、
いつもしなやかで健康的なカラダを
キープしたい方へ

アロマルーム オハナトゥリーで、
女性セラピストが施術するメディセル筋膜リリースがおすすめです。

オハナトゥリーについてはコチラ
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