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筋膜ファシアリリース
（深層のファシアリリース）

こんなお悩みはありませんか？

  • ☑　痛み止めが手放せない生活が何年も続く
  • ☑　毎日、薬を飲むか飲まないかの葛藤
  • ☑　薬に頼らず自然に治したい
  • ☑　あちこち通ったけど良くならない
  • ☑　慢性の痛みが数年間断続的に続いている
  • ☑　長年の痛み・不調で治すのを諦めている
  • ☑　毎日、薬を飲むか飲まないかの葛藤
新しい考え方！

筋膜ファシアリリース

しつこい肩こり、腰痛はファシアが原因かも！？

ファシアって何？
ファシアと筋膜の違いって？

ファシア（Fascia）とは
全ての組織において各々を包む膜の事です。
組織とは、筋肉や皮膚、脂肪、神経、血管、内臓、骨などを指します。

つまり、筋膜もファシアの一種です!

このメニューでは、わかりやすく、
「筋膜ファシア」という言い方をしています。

（性質）
〇膜でありながら、立体構造になっており、伸び縮みする。

（役割）
〇組織があるべき位置を安定化させる。
〇必要な時は組織を滑らせて動かす。

（特徴）
〇体全体に隙間なくあり、大変重要な膜（結合組織）です。

肩こりに関する筋肉部位のエコー画像です。
体全体に隙間なくあります。
膜でありながら立体構造をしています。
分かりやすく言いますと、
縮んでペタンコになると膜の様になり、
伸びると網目状の立体構想になります。
ここでは、皮膚と筋肉（＝腱）の位置を安定させています。
必要な時は組織を滑らせて動かし、また元の位置に戻らせます。
筋肉はもちろん、皮膚、脂肪、神経、血管、内臓などでも同じ作用をします。

まわりの組織同士で、このように結合しています。
伸びた状態です。
大きな血管（静脈）とそのまわりのファシアです。
縮んでペタンコになっていて、一枚の膜の様にみえますが・・・（次に続く）

引っ張って伸ばすと、網目状の立体構造になります。この構造を呈しているため、

〇組織があるべき位置を安定化させる
〇必要な時は組織を滑らせて動かす

という機能を持ち合わせます。
筋膜＝ファシアの顕微鏡観察の模式図です。

コラーゲンとエラスチン線維で伸縮しています。

いつもは、基質（間質）の潤沢な水分で満たされていますが、肩こりなどで血流不良が起こると、ゼラチン状に粘々してきます。
さらに、含まれるヒアルロン酸も凝集して、自由に伸縮できなくなります。（ゲル化）
 上図の様に、筋膜（＝ファシア）もねじれて、動きにくくなり、悪い姿勢で固まる原因になます。
肩こりや腰痛の痛みや不調の原因となります。に筋肉と皮膚の癒着はもちろん、脂肪、神経、血管、内臓など、さまざまな組織でも癒着します。
まわりの組織同士で、このように結合しています。
伸びた状態です。

（まとめ）
筋膜＝ファシアの癒着すると
痛みが発生してしまう‼

偏った筋肉の使い方や筋肉の使いすぎ、日常生活のくせで悪い姿勢で、筋肉同士だけでなく、神経・血管・脂肪などのファシアも癒着して、引っ付き合い、滑走性が悪くなって動きにくくなり、痛みが発生します！

ファシアが癒着すると、ファシア中のたんぱく質繊維（コラーゲンとエラスチン）がより集められ、水分が減り、ゲル化してネバネバしてくるので、隣の組織と癒着してしまいます。
そして、体全体に隙間なくあるため、仮に体内のファシアをすべて抜き取った場合、きれいに体の形になるため、「第2の骨格」とも言われます。
まさに、体の組織を支える、大変重要な役割をになう膜（結合組織）です。

放っておくとどうなる？

正しい姿勢の保持や、正しい動作が制限されます。
さらに、筋膜＝ファシアを通る血管やリンパ管、神経などにも影響を受け、むくみや感覚異常が出ることもあり、さら悪化して、長引く可能性も…

新しい考え方!!
他にはない‼
あしやはま整骨院で行う
筋膜ファシアリリースとは？

組織の間に発生する、
筋膜（ファシア）の癒着に、
指を滑り込ませて、こする様に
リリース（解放）！
半透明で、網目状の立体構造をしている
筋膜＝ファシア「Fascia」。

筋肉だけでなく、皮膚や神経、血管、脂肪、骨の間にも存在していて癒着します。

本来、筋膜（ファシア）は、ヒアルロン酸たっぷりの水分を含んでいます。

知覚神経も豊富にあり、筋肉や関節などで感じるなかなか改善しない痛みは筋膜（ファシア）で感じているのではないかと言われています。

異常緊張を起こし、硬くなった筋肉の筋膜（ファシア）は血流不良で水分補給ができません。

水分不足になると粘々して硬くなり、痛みを伴う癒着を発生させ、滑走性と伸びやすさが失われます。

この状態は「こりの痛み」を意味し、リリース（解放）して改善していきます。

ファシアの間に指先を滑り込ませて、こする様にして力を加え、組織同士の滑りを改善させる、新しいアプローチです！
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あしやはま整骨院

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